Joka toinen perjantai on Dharamshalassa varattu rentoutumiseen mun johdolla. Olitpa sitten kokenut yin-joogi, tai et tiedä yhtään mistä on kyse, mutta pieni hengähdyshetki ja piilopaikka omasta arjesta maistuisi, käy varaamassa paikkasi harjoitukseen osoitteessa täältä.
Teknisesti lymfahieronta on hyvin kevyttä, rytmikästä hierontaa, jonka tarkoitus on kuljettaa ihonalaisia nesteitä kudoksista kohti imusolmukkeita. Edellä mainittujen ominaisuuksiensa vuoksi lymfahieronta on myös hermostoa rauhoittava ja hyvin rentouttava. Eli lymfahieronta ei ole pelkkää turvotusten vähentämistä. Siitä saattaa hyvinkin löytyä apua...
Varsinkin jos ajattelit otsikon nähdessäsi että et pidä joogasta tai olet liian kankea, lue tämä!